The neuromuscular effects of including a third weekly stimulus in Physical Education students in Secondary School

Resumo

O objetivo deste estudo foi avaliar o impacto de uma sessão semanal de treino neuromuscular complementar às aulas de educação física na condição neuromuscular e cardiovascular de alunos do ensino secundário de ambos os sexos. A avaliação foi realizada através da bateria de testes FITescola®, aplicada no início do ano letivo e no final de cada período letivo. O estudo envolveu 28 alunos da Escola Secundária de São Pedro, em Vila Real (10 do sexo masculino e 18 do sexo feminino), com uma média de idades de 17 anos (±0,21), divididos em dois grupos: o grupo de intervenção (n=12; 5 do sexo masculino e 7 do sexo feminino; média de idades de 16,91 ±0,29) e o grupo de controlo (n=16; 5 do sexo masculino e 11 do sexo feminino; média de idades de 17,06 ±0,27). Durante 18 semanas, o grupo de intervenção optou por participar em sessões semanais de treino de força e de condicionamento físico na Oficina do Exercício Físico. Para fazer parte deste grupo, os alunos tinham de comparecer a pelo menos 50% das sessões programadas. A análise estatística inferencial utilizou o teste t de Student para amostras independentes, considerando um nível de significância de p ≤ 0,05 e rejeitando a hipótese de igualdade de variâncias. Os resultados dos testes de Agilidade (p = 0,04; p = 0,05), Empurrão Horizontal (p = 0,68; p = 0,04) e Velocidade (p = 0,112; p = 0,022) indicaram diferenças significativas nas variáveis ​​associadas à aptidão neuromuscular entre os grupos analisados. Pode concluir-se que a inclusão de um terceiro estímulo semanal, ainda que de forma facultativa, contribui para maiores melhorias na aptidão neuromuscular dos alunos, como evidenciado pelos resultados obtidos nas avaliações da bateria FITescola®.