Contribuição das bebidas para a hidratação, antes, durante e depois da actividade física em estudantes universitários

Carla Andreia Lima Ferreira; José Augusto Rodrigues dos Santos; Luiza Kent-Smith; Inês Sofia Morales Salcedo

doi:10.6063/motricidade.521

Contribuição das bebidas para a hidratação, antes, durante e depois da actividade física em estudantes universitários

Autores/as

Carla Andreia Lima Ferreira
José Augusto Rodrigues dos Santos
Luiza Kent-Smith
Inês Sofia Morales Salcedo

DOI:

https://doi.org/10.6063/motricidade.521

Resumen

Introdução: O consumo de líquidos antes, durante e depois da actividade física tem efeito benéfico na hidratação corporal de indivíduos fisicamente activos. Previne a desidratação e aumenta a capacidade de desempenho físico. Objectivos: Avaliar os conhecimentos, contributos e o consumo de bebidas antes, durante e depois da actividade física em universitários fisicamente activos, e a composição corporal, actividade física e gasto energético. Metodologia: Foram avaliados 348 alunos, 140 do sexo feminino e 208 do masculino que frequentam do 1º ao 4º ano da Licenciatura de Ciências do Desporto e Educação Física da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (FCDEF-UP). Foi utilizado um inquérito específico e parâmetros antropométricos. O tratamento estatístico foi feito pelo programa SPSS, versão 13.0 para o Windows e Microsoft Excel 2003 com p<0,05. Resultados: Verificou-se que os alunos do 1º e 2º ano praticam e gastam mais calorias com actividade física numa semana típica. Cerca de 95% dos alunos considera necessário o consumo de bebidas antes, durante e depois da actividade física. Discussão: A hidratação é justificativa da necessidade do consumo de bebidas antes, durante e depois da actividade física. Cerca de 85% consomem bebidas em pelo menos uma das modalidades desportivas praticadas, antes, durante e depois da actividade física. A água foi a bebida mais consumida antes, durante e depois da actividade física curricular e extracurricular.

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Cómo citar

Ferreira, C. A. L., Santos, J. A. R. dos, Kent-Smith, L., & Salcedo, I. S. M. (2008). Contribuição das bebidas para a hidratação, antes, durante e depois da actividade física em estudantes universitários. Motricidade, 4(1), 27–38. https://doi.org/10.6063/motricidade.521

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Número

Vol. 4 Núm. 1 (2008)

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