Representações de idosos sobre a prática de atividade física em contexto de ginásios e academias: um estudo exploratório

Resumo

Com o aumento da esperança média de vida, existem cada vez mais idosos no mundo, o que está a conduzir ao envelhecimento da população mundial, sendo que o exercício físico é um elemento fundamental para a promoção da saúde e da qualidade de vida desta população. Este estudo teve como principais objetivos conhecer as representações dos indivíduos idosos acerca da prática de atividade física desenvolvida em contextos de ginásios e academias, saber os tipos de práticas aí desenvolvidas e ainda averiguar as suas aspirações relativamente a este tipo de atividades. Os dados foram recolhidos através de entrevistas semiestruturas e o seu tratamento foi feito através da técnica de análise de conteúdo. Os resultados encontrados evidenciaram que a maioria dos idosos pratica atividade física por uma questão de saúde e de manutenção da condição física, o que lhes proporciona uma sensação de bem-estar. Para além disso, apurou-se que as mulheres preferem a hidroginástica, enquanto os homens preferem a musculação, sendo o ginásio o sítio mais elegido para a prática por apresentar as condições ideais para a mesma. Constatou-se ainda que iniciativas como maior sensibilização para a prática da atividade física e melhorar os transportes podem constituir estratégias para melhorar a sua adesão, tendo em conta que, muitos deles, ainda não valorizam a tal prática.