Caracterização psicofisiológica do polo aquático: comparação entre sessões de treinamento de um microciclo

Resumen

O objetivo deste estudo foi descrever e comparar as características de 3 diferentes sessões de treino de um microciclo de uma equipe masculina de polo aquático de alto rendimento em nível nacional com base nas zonas de intensidade da Frequência Cardíaca (FC) e nas cargas internas e externas. 10 atletas foram monitorados durante 3 sessões: a primeira e a última do microciclo e um jogo-treino. Cada atleta teve a FC monitorada por meio de cardiofrequencímetro. A carga interna foi obtida pela Escala de Percepção Subjetiva de Esforço da sessão (PSEs) e pelo método Training Impulse (TRIMP), enquanto a carga externa foi quantificada pelo volume total nadado e a intensidade programada do treinamento. Os resultados apontaram a sessão 1 com PSEs 400 ± 111 e TRIMP 159 ± 76, a sessão 2 com PSEs 708 ± 79,9 e TRIMP 88 ± 44,3, e o jogo treino com PSEs 71 ± 0 e TRIMP 41 ± 23. Os resultados evidenciaram que a carga externa específica de cada sessão de treino pode gerar percepções de carga interna diferentes. Além disso, a sequência das sessões de treino em um microciclo pode resultar no acúmulo de carga interna durante o treinamento.