Variáveis preditoras do rendimento de homens portugueses no Open CrossFit® Games 2023

Resumo

O CrossFit® é uma metodologia de treino baseada em movimentos funcionais variados e alta intensidade. Identificar as variáveis mais relevantes de performance é essencial para orientar o treino de forma eficaz. Pretendemos analisar as variáveis preditoras do rendimento de homens portugueses no CrossFit® Open de 2023. Participaram no estudo os 120 primeiros classificados no ranking nacional masculino do Open de 2023, através do preenchimento de um questionário e assinatura de um termo de consentimento informado. A amostra em média tinha 28 anos, 177 cm, 83 kg e tinham mais de 6 anos de experiência. O estudo avaliou 14 variáveis preditoras de performance, distribuídas por cinco variáveis de resistência geral (e.g., 1000 m remo, 5 km corrida), quatro variáveis de ginástica (e.g., máximo de ring muscle-ups consecutivos), seis variáveis de halterofilismo (e.g., 1Repetição Máxima snatch, clean) e seis workouts benchmark (e.g., “murph”, “fran”). As associações foram analisadas através de regressões simples e múltiplas, utilizando o software GraphPad Prism 7. Os resultados indicaram que as variáveis mais relevantes para a performance foram: ring muscle-ups (r = –0,48), 1 Repetição Máxima snatch (r = –0,54) e “murph” (r = 0,47). Os workouts do Open mais preditivos da classificação final foram o 23.1 (r = 0,81) e o 23.3 (r = 0,77). A equação de regressão múltipla que melhor explicou o rendimento incluiu variáveis significativas de halterofilismo, ginástica e workouts of the days. Conclui-se que os atletas mais fortes e com maior resistência à fadiga muscular com cargas externas foram os mais preparados para o Open 2023.