PPercentual de gordura e estado de humor em praticantes de musculação
DOI:
https://doi.org/10.6063/motricidade.40654Palavras-chave:
Sobrepeso, Exercício Físico, Regulação EmocionalResumo
O objetivo do presente estudo foi analisar se o estado de humor é influenciado pelo percentual de gordura em praticantes de musculação. Tratou-se de uma pesquisa quantitativa, associativa e transversal realizada com 82 praticantes de musculação de ambos os sexos (18–40 anos) em Cajazeiras-PB. Utilizou-se o protocolo de sete dobras cutâneas de Jackson e Pollock para aferir o percentual de gordura (%G) e o questionário BRUMS para avaliar o estado de humor. Os dados foram analisados com o software JASP, aplicando teste de normalidade, qui-quadrado, correlação de Pearson e ANOVA (p ≤ 0,05). Identificou-se correlação positiva fraca entre %G e fadiga (r = 0,219; p = 0,048) e correlação negativa fraca entre %G e vigor (r = -0,263; p = 0,017). Homens apresentaram maior índice de depressão (p = 0,012). Não houve associações significativas entre tempo de prática e humor. Percentuais elevados de gordura associaram-se a estados de humor negativos, como fadiga, enquanto menores %G associaram-se a vigor.
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